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第一:高血压确诊后，患者要坚持用药 。养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣食物 ， 多吃新鲜蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟戒酒，适当运动 ， 多休息 。定期测量血压 。
第二:一级高血压患者可以通过生活方式的调整来控制血压，平时积极运动减肥，将体重控制在正常范围 。另外，在饮食方面，需要注意的是低盐清淡饮食和减少钠的摄入可以产生自发性利尿，从而降低血压 。
再次，建议低盐低脂饮食，增加运动，保持合理体重 。这个血压不利 。如果不能低于140/90 ， 建议服药 。
【50岁一级高血压要吃药吗】以上解释了50岁一级高血压要吃药 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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