跑800米的方法技巧 _知识经验

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第一，起跑时，很多同学会选择冲刺，所以不要慌，稳稳的跟在队伍中间。一开始不要着急，就算掉队了也没关系，然后会有超越别人的机会。
第二，等到全队速度差不多稳定了，你才开始慢慢加速。记住不要着急，要一个一个慢慢超车。当你跑到最后400米的时候，你几乎可以跑到队伍的最前面。这个时候不要放松，保持势头，努力继续超越。
第三，等到离终点150米左右，开始加速最后冲刺。冲刺时要大幅度摆动双臂，迈开一步，完成最后的超越。这一次，你要超越自己。最后，我相信你会有一个好结果。
【跑800米的方法技巧】第四，整个比赛过程中，要注意两点。首先要调整呼吸，一开始就要均匀呼吸，找到适合自己的呼吸节奏，并保持下去。二是调整心态。比赛期间你一定很兴奋。不要去想自己有多累，否则很难坚持下去。
以上讲解了跑800米的方法和技巧。本文到此结束，希望对大家有所帮助。