【两个鸡蛋有多少蛋白质】两个鸡蛋有14~16g蛋白质 ， 鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，富含胆固醇，营养丰富 ， 一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克 。
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 。含有很高的蛋白质 。
一个鸡蛋所含的热量 ， 相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6 。这些营养都是人体必不可少的 ， 它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等 。

• 加索尔有几个总冠军戒指
• 京东速运和京东快递有什么区别
• 振奋人心的歌曲有哪些
• 纱线的主要性质有哪些
• 10款奥迪a6l有蓝牙吗
• 三明附近有什么泡温泉的地方
• 明星大侦探哪一集有狗
• 不良记录都有什么影响
• 七台河有哪些高中分数多少
• 洗牙有哪些好处