手脚冰凉怎么回事啊手脚冰凉怎么回事啊女性 _生活百科

手脚冰凉是怎么回事啊手脚冰凉的原因有：
1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
3、血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。
4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。
5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。
6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。
手脚冰凉是怎么回事？手脚冰凉的原因有很多，常见于生理性因素、低血糖、循环障碍、甲状腺功能减退等原因。
1.生理性因素：
穿衣太少、环境太冷等生理性的因素，会导致手脚冰凉。
2.低血糖：
饥饿、过量使用降糖药等会导致血浆中葡萄糖水平低，可出现低血糖，会导致患者手脚冰凉、大汗、饥饿、震颤等。甚至会出现昏迷、神志改变。
3.循环障碍：
【手脚冰凉怎么回事啊手脚冰凉怎么回事啊女性】贫血、冠心病等疾病，导致人体血管收缩能力下降、血液回流能力减弱，手脚血液循环不畅，即末梢循环不良，也会引起手脚冰凉。
4.甲状腺功能减退：
自身免疫性甲状腺炎、甲状腺破坏等因素，造成甲状腺功能减退，患者的基础代谢率降低，会引起手脚冰凉。
因此，建议患者不必过度紧张焦虑，出现不适后及时就诊，明确诊断，遵医嘱规范治疗，以免延误病情，造成不良影响。
手脚冰凉怎么回事手脚冰凉主要是因为血液流通不畅，寒冷、心血管疾病、肾功能受损等都会影响到血液的流通。
1、环境因素。因为天气寒冷，人体的血管会收缩，血液的流动会变得迟缓，手指和手指的血液流通会变得迟缓，这就是所谓的神经末梢循环不良，从而造成手脚发冷。
2、心血管疾病。心血管疾病，如心脏病，会造成血液不流通，会引起手脚发冷。
3、肾功能受损。肾脏功能的损害会减少身体的血流量，从而导致身体的血液循环变差。
4、胸腺机能减弱。胸腺是人体主要的调节体温的器官，所以当胸腺功能下降时，会引起四肢发冷。
5、其他因素。冻伤、心理压力、药物副作用等会引起四肢发冷。另外，雷诺综合症还会引起手脚发冷。如果是因为寒冷刺激或者是因为保暖不够导致的生理性手脚冰凉，在改善环境或者增加衣服后，可以自己解决。
患者在平时要注意生活起居，要做到早睡晚起，要注意保暖，防止寒冷对身体的直接刺激。调整饮食，可以多吃热量充足的食物，提高身体的热量。尽量少吃生冷的东西，多吃一些温热的东西。还可以进行体育锻炼，促进体内的新陈代谢，改善血液的循环。运动可以促进体内的热能，促进体内的荷尔蒙分泌，促进新陈代谢，比如打太极拳、慢跑、散步、健身等，健步走是最好的选择，用比走路更慢的步伐，同时也可以让的手臂活动，让的血液循环更加顺畅。

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