水煮荸荠的最佳吃法和做法

1、做法:
(1)用小刷将荸荠表皮刷洗干净,放到煮锅里(忌用铁锅),倒上4-5倍的水 。
(2)将煮锅搁置火上,大火烧开后,转小火慢煮锅中荸荠 。
(3)直到荸荠煮透熟 。待最后锅中水快烧干时,将锅盖打开,手晁动煮锅,让荸荠慢慢收汁,这样煮干水的荸荠特别甜,特别好吃 。
(4)待荸荠冷却后,放到凉开水中洗去外皮上的糖粘物 。
(5)晾干外皮洗净后的熟荸荠,吃时削皮即可 。
2、吃法:
(1)荸荠一定要去皮吃,因为荸荠生长在水田里,其皮易聚集有害、有毒的生物排泄物、寄生虫以及化学物质 。除了荸荠,土豆、红薯、柿子的皮也不能吃 。
【水煮荸荠的最佳吃法和做法】(2)荸荠属生冷性食物,脾胃虚寒者忌多食 。
(3)收汁后荸荠皮上有糖性物质粘附,一定要用凉开水洗过,才宜于手抓 。