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女性坐月子期间可以吃偏温性的蔬菜 ， 如白菜、茄子、萝卜、西红柿、黄瓜、萝卜等 。同时饮食上要注意多吃富含蛋白质的食物 ， 例如肉类、鱼虾、牛奶，也要适当休息 。
【坐月子吃什么菜好】坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养 。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内” ， 距今已有两千多年的历史 ， 为产后必须的仪式性行为 。

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