文章插图
【关于抱头式仰卧起坐说法正确的是】容易引发运动损伤“抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出 。正确的姿势是:双手交叉放在胸前 ， 双腿屈膝呈90° ， 分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西 。
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