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1、月经期间的饮食一定要注意 ， 经期不能吃的食物有:茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食 。经期喝茶影响铁离子的吸收；经期喝咖啡会使乳房胀痛 ， 引起女性焦虑、易怒与情绪不稳；经期喝冷饮会导致痛经；经期喝酒会导致月经量增多 。
【女生来例假注意事项不能吃什么 女生来例假注意事项不能吃什么水果】2、女性在月经期间不要吃辛辣刺激性生冷的食物 ， 也不要吃螃蟹，生蚝等寒性大的食物 。另外，寒凉性水果尽量少吃 。

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