【土豆和米饭哪个含糖高 土豆和米饭哪个含糖高】

文章插图
1、土豆含糖量比米饭高，大米的含糖量在72%左右 ， 土豆在73%左右，土豆还有70%左右的碳水化合物就是淀粉麦芽类的，并不是说摄入的糖就这么多，碳水化合物消化吸收后可以转化成糖吸收 。
2、吃白米饭升血糖比较快，米饭中含有非常丰富的碳水化合物和糖分，在之后有可能会造成短期内血糖升高的症状 。糖尿病患者在日常生活中最好不要长期吃米饭 ， 以免影响血糖的数值，还要定时到医院进行空腹测量血糖来判断，在医生的指导下来调整降血糖药物 。

• 即的意思和用法 即的意思解释和组词
• 服部平次和远山和叶出场集数
• 12和84的最小公倍数
• 保湿和补水的区别
• 铜线与铝线怎么接
• 推己及人和以己度人 推己度人的意思
• 老母鸡和什么炖补气血 老母鸡和什么炖补气血效果最佳
• 什么食物不能和虾一起吃 什么食物不能和虾一起吃?
• 和平精英更新赛季段位是怎么调的
• 鳖不能和什么一起吃 鳖不可以和什么一起吃