长寿|为什么独居的老人更容易长寿？因为独居的老人做到了这3件事情豆腐|胡萝卜素

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据不完全统计，独居的老人更容易长寿，如若你留心观察，将会发现周边独居以及长寿的老人屡见不鲜。既然独居的老人没有无缘无故更容易长寿，也就值得探讨，最好先听听独居以及长寿的老人说的心里话。

钟女士：曾经我的老伴脾气不是很好，动不动就对我发脾气，以至于我成为老伴的出气筒。或许是我对婚姻大失所望，即使老伴离开了我，我也没有重新寻找老伴。现在既没有生我气的老伴，又没有惹我生气的老伴，成天到晚气定神闲，估计是导致我长寿重中之重的因素。
【长寿|为什么独居的老人更容易长寿？因为独居的老人做到了这3件事情】江先生：一个人的生活起初让我感觉不适应，等到我习惯以后，我居然感觉独居的生活特别惬意。我在家里的时候，想种种花就种种花，想看看书就看看书，没有老伴的唠叨，最起码耳根子清净。我的爱好不用为了迎合老伴做出改变，爱好只为取悦我自己，估计有利于我实现长寿。
夏女士：以前我的老伴成天到晚在家里面做甩手掌柜，我不得不任劳任怨，一大家子的家务由我独自承担。不是照顾老伴的衣食住行，就是伺候老伴的饮食起居，并且我是费力不讨好，老伴经常会吹毛求疵。现如今我过上了独居的生活，做一个人的家务活绰绰有余，不用再顾及老伴的脸色，不用再揣摩老伴善变的感受。

具体做到哪三件事能让独居的老人更容易长寿呢？一、众所周知低质量的婚姻远远比不上高质量的独居，婚姻当中生气或者受气，往往会不同程度给身体造成负面的影响。如若通过独居做到实现少生气或者少受气，势必会加大长寿的概率。
二、一个人的生活很简单，不用为老伴而活，取而代之的是尽情为自己而活。特别是生活习惯或者兴趣爱好，不用委曲求全，生活既然更痛快，也就更容易长寿。
三、婚姻需要两个人共同努力，如若只是一方付出，另一方却好吃懒做，起初会身体累，后续会心累，独居的生活会感觉无比轻松，减少了负担就意味着给自己减负。

写在最后：独居的生活事情比较少，自己管好自己就够了，不用为别人分心，更不用为别人分身。只要符合独居的条件，独居不再是孤独，而是一个人的狂欢。独居就是自己陪伴自己的旅程，既然有助于气定神闲，也就有利于心平气和，少了干扰就少了不确定性的因素。