文章插图
1、定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射 ， 每当临近吃饭时 ， 他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备 。
2、家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味 ， 这样就能提高孩子的进食兴趣 ， 促进食欲 。
【孩子有时不吃饭怎么办】3、有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食 ， 如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有了饥饿的感觉，所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭 ， 而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环 。

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