惊蛰时节尽管天气转暖 ， 但气温变化比较大 ， 尤其是晚上和中午的温差相当大 ， 公众在穿着上要注意保暖 。
【惊蛰如何穿衣】惊蛰是泥土中冬眠的各种昆虫醒来的时候 ， 惊蛰时节 ， 气温和地温都逐渐升高 ， 土壤开始解冻 ， 我国大部分地区都已进入春耕季节 。
惊蛰时节 ， 一些年轻人 ， 尤其是姑娘们 ， 往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装 ， 这种穿着其实对身体很不利 。如气温太低 ， 特别在阴雨绵绵的日子里穿裙装 ， 暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适 ， 特别是膝关节外皮下脂肪少 ， 缺乏保护 ， 对冷空气的侵袭较为敏感 ， 受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症 ， 久之会引发关节炎 。因此 ， 此时节在穿着上还是要注意保暖 ， 以“捂”为主 。

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