泡黑枸杞要去掉果杆吗黑枸杞的杆能吃吗 _经验分享

【泡黑枸杞要去掉果杆吗黑枸杞的杆能吃吗】

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黑枸杞性平、味甘，有补肾益精、补血安神的功效，适用于腰膝酸软、头晕目眩、失眠等症状，黑枸杞含有丰富的营养物质，有“滋补软黄金”的功效，那么黑枸杞的杆能吃吗？黑枸杞的杆能吃吗可以吃
黑枸杞是天然野生药材，属于茄科枸杞属，藏药名为“旁玛” ，质地和葡萄干相似，有些黑枸杞上面带有果柄，就是大家常说的果杆，这种果杆没有毒性，是可以食用的。
泡黑枸杞要去掉杆吗建议去掉。
一般来说，市面上售卖的野生黑枸杞大多都去掉了果杆，果杆虽然可以食用，但是其几乎没有营养价值和药用价值，所以没有食用的必要性，泡水时最好是去掉果杆。
黑枸杞吃多会怎样导致身体不适
黑枸杞虽然含有多种营养物质，有较好的保健养生效果，但是也不宜过量食用，因为黑枸杞属于滋补药材，有滋腻特性，还能温热身体，过量食用黑枸杞容易导致上火，出现流鼻血、眼睛红肿等症状。肠胃较差者，还可能会导致消化不良、胃酸、呕吐等。
黑枸杞一次吃多合适3-5g左右
黑枸杞含多种有效成分及营养物质，适量食用有增强免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效，但是过量食用就可能造成身体不适，出上火症状，一般来说，黑枸杞泡水放3-5g比较合适，也可以根据个人情况增减用量。
哪些人不宜吃黑枸杞1.脾胃虚弱者黑枸杞含氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分，有补肾益精、养血安神的功效，脾胃虚弱者不宜服用黑枸杞，以免造成消化不良、胃闷吐酸等症状。
2.腹泻患者黑枸杞有滋补作用，体虚腹泻者食用可能加重腹泻症状，不利于身体恢复。
3.感冒发烧者感冒发烧体内有发热症状，而黑枸杞可以温补身体，感冒发烧时食用可能会重病情。
4.热性体质者黑枸杞属于滋补药材，可以温补身体，热性体质者不宜食用，以免导致身体不适。

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