文章插图
小伙伴们好 ， 最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于含锌食物这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、很多食物都可以补锌 ， 包括海鲜 ， 如海鲜、海带、海鱼、海虾、海蛎等 。乳制品，如牛奶、羊奶和奶酪 。各种肉类，如牛肉、羊肉、鸡肉等 。另外可以吃一些豆制品，也可以吃一些动物肝脏、花生、瓜子、核桃等 。
2、锌是人体生长发育和新陈代谢必需的微量元素，缺锌会影响蛋白质合成 。如果缺锌，临床上可表现为食欲不振、消化不良、智力下降、免疫功能低下等 。以及瘦弱和不易愈合的皮肤伤口 。
【含锌食物 含锌食物有哪些食物排行表】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

• 关于浙江巴贝纺织有限公司简述 浙江巴贝纺织有限公司
• 关于最高人民法院关于高长林等六人与河南高速公路发展有限责任公司违约赔偿纠纷一案的函复简述 最高人民法院关于高长林等六人与河南高速公路发展有
• 关于浙江巴图网络科技有限公司简述 浙江巴图网络科技有限公司
• 关于浙江巨鹰集团股份有限公司简述 浙江巨鹰集团股份有限公司
• 关于浙江巨能压缩机有限公司简述 浙江巨能压缩机有限公司
• 秋葵相克食物
• 关于浙江巨盾科技有限公司简述 浙江巨盾科技有限公司
• 我的世界没有蜘蛛怎么得到线
• 对眼睛好的食物有哪些
• 关于浙江巨擎投资有限公司简述 浙江巨擎投资有限公司