美国人为什么这么胖？( 三 ) _健康小知识

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据全球肥胖联合会的统计， 36%的英国人运动量不足。不论成人或是儿童，英国人运动量都低于西欧国家的平均水平。
对于超重人士来说，不恰当的运动也会对身体造成伤害
自重大了后，运动真是肉眼可见的艰难
（图：壹图网）▼

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运动量不足很大程度上源自英国的传统艺能——工作。英国是欧洲工作最努力的国家之一，工作时长比较长。
如今欧美绝大多数工作不需要站在机器前，进行高强度劳动；更普遍的工作形式是坐在办公桌前用电脑办公，更具弹性的工作时间反而被零食所填补。
换句话说，过劳肥是信息化时代久坐不动+吃零食吃出来的工伤。
忙的时候废寝忘食，闲的时候对付一口
（图：壹图网）▼

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同时，也正因为工作时间较长，英国人普遍没时间自己做午饭，何况还有外卖小哥。
今天的英国经济发达，文化繁荣，在中心城市可以点到世界各地的美食外卖，无疑会进一步拉低自己做饭的比例。
虽然没咱们的外卖小哥送得快
但好歹能送到手里，况且三明治也不怕凉...
（图：壹图网）▼

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不同民族的相似性远高于差异性，上述问题绝不仅仅限于英国，除了已经胖起来的发达国家外，新兴市场也正在体重上加紧直追。
发展中国家的肥胖趋势
曾经被视为高收入症状的超重和肥胖症，如今在低收入和中等收入国家也呈上升趋势，在大城市中尤为明显。
2019年，超重或肥胖的5岁以下儿童几乎有一半生活在亚洲。即使在不时发生粮食短缺的非洲，自2000年以来， 5岁以下超重儿童的数量也增加了近24% 。
生活条件好了，人也愈发“富态”了
（图：壹图网）▼

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发展中国家里，超重趋势最引人关注的毫无疑问是中国。
自明清以来，来自美洲的高产作物传入中国，带来人口膨胀的同时，也导致了耕地资源的高度紧张。这就造成了一个悖论，人口虽然变多了，但是普通人的生活却愈发困苦。
在农业时代，一旦发生自然灾害或社会动乱，动辄引发大饥荒，肥胖绝对是属于少数人的甜蜜负担。
热量爆炸热量爆炸！！！
（我刚才就不该吃炸鸡薯条四件套）
（图：图虫创意）▼

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中国人普遍日渐发福，是最近30年发生的事。 30年来，超重和肥胖的比例增长了2.5倍。
根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》最新数据，目前中国成年人去除肥胖的超重率为34.3%、肥胖率为16.4% 。
19%的6-17岁儿童和青少年、10.4%的6岁以下儿童存在超重或肥胖。整体来看，中国超重或肥胖的人数超过了50% ，这还是报告发布以来的头一次。
梦回不回大唐不知道，身形倒是回去了
（图：i舞光拾色/图虫创意）▼

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同时，按照绝对的人口数来计算，中国已经有6亿人超重和肥胖，位列全球第一。
肥胖率较高的发展中国家，普遍女性肥胖率远高于男性。但是近些年来，中国男性的超重、肥胖率在不断上升，整体上与女性肥胖率接近。