医生建不建议用筋膜枪？揭秘四大危害误区( 二 ) _健康小知识

文章图片
三、四大原因分析筋膜枪危害
医生建不建议用筋膜枪？如果使用的筋膜枪足够优质，且掌握正确的使用方法，医生时建议使用筋膜枪的。不过筋膜枪也存在上面的三点危害，导致筋膜枪危害的原因有哪些？我根据国各个价位的筋膜枪产品做了实际测评之后，总结了几个比较重要的原因：

文章图片
1、对自身肌肉不了解
不同地域、饮食习惯、性别等维度的人群，肌肉特征不同，一个产品不可能适合所有人，大家要根据自己的肌肉特征，选择适合自己的产品，随意购买可能导致损伤肌肉。
2、追求性价比，入手产品质量低劣。
目前筋膜枪市场鱼龙混杂，很多做工劣质的筋膜枪根本起不到深层击打放松的效果。市面上便宜的筋膜枪，基本用的都是有刷电机，甚至有的用劣质电机，缺乏保护机制，这样的筋膜枪当然容易对人体产生危害。

文章图片
3、追求欧美产品
虽然筋膜枪是欧美国家最先生产出来的，但是欧美产品更适合当地的人群，欧美人追求肌肉含量高的身材，国内很少有“大肌肉块”的身材，所以大家要根据自身的特点选择合适的产品。
4、轻信网红、跨界大牌产品。一些网红、跨界大牌产品其实都是贴牌卖货，专业度不足，普遍存在推力不足、力度衰减严重、损伤肌肉等问题！

文章图片
相信大家看到这里已经知道了筋膜枪之所有会对人体造成伤害大部分是因为使用了劣质的产品。使用一款好的筋膜枪对人体的好处还是很多的，市面上这么多筋膜枪品牌，那么如何选到不会危害肌肉和骨骼的产品？下图是权威机构发布的19款筋膜枪力量指数与破坏指数测评结果，大家可以认真对比哪款更合适：

文章图片
就我自己使用诸多品牌中， AGVIEE未野非常火！它是极限运动发烧品牌，对发烧性能、耐用、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王！实现打击力等综合强悍性能，肌肉损伤率是国内最低，，经国家级权威机构测试可降低93.8%的肌肉损伤率！它是国内仅有专注于“高性能与不伤肌肉”的专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供电机相关技术解决方案。
为了死磕性能，提高品质精度与抗干扰！持续做减法，砍掉多余功能和玩法，专注一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化100多个性能细节！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技！还是业内唯一针对推力等性能指标有百余项调教标准的品牌，在3-5年内整体性能偏差值不高于0.1%！从不做广告，也不花钱请各种运动机构背书代言，单纯被很多运动机构和大神有口皆碑的推荐！未野创始人强调：“想要打造极致发烧性能，最大的敌人就是过度功能化，让产品变得臃肿、复杂，最后沦为一个玩具”
除了AGVIEE未野，小米的筋膜枪性价比还行，可以看看，小米家的筋膜枪型号有好几款，整体推力和性能一般般，毕竟要平衡大众用户，比如女性、年长者等众多需求，所以小米家无论是大枪还是小枪性能都比较一般！推力和震频均匀性和精度缺乏调校，不过小米的基础体验还行。