很多东西是不适合跟羊肉一起吃的，不妨一起来了解一下吧( 二 ) _健康小知识

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【南瓜】
羊肉和南瓜都是温性食物，同吃容易“上火” 。南瓜性温，味甘，具有补中益气的作用，羊肉又是一种热性食物，具有温气血、补肾壮阳和补虚散寒的功效，两者都是滋补品，同时食用容易出现腹胀、腹痛和消化不良的现象。

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【豆酱】
《本草纲目》中记载：“羊肉同豆酱食发痼疾。 ”豆酱是豆类熟后经过发酵制成的，性味咸寒，具有解除热毒之功效。
羊肉是大热动火的食物，与豆瓣酱的功能恰好相反，两者长期同吃会影响身体健康，甚者引发痼疾。因此吃羊肉时，不要蘸豆酱。

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【西瓜】
西瓜是一种与羊肉性质相克的存在，因为西瓜是一种性质寒凉的水果，而羊肉则是一种性质温热的滋补品，它们一起吃会损伤人体元气，会让人类脾胃功能下降，而且会让羊肉的温补功效大打折扣。

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【栗子】
羊肉性温，栗子营养丰富，两者都属于大热性的食物，羊肉与板栗同时食用的话很容易引发上火，而且不易消化，同炖共炒都也不相宜，若脾胃虚弱或消化不良人群进食，甚至可能还会引起呕吐等症状，对与人体健康危害极大，不建议食用。
羊肉与这几种食物相搭配，有助滋补身体
【白萝卜】
萝卜他就一定得辛辣之味，它能够减少羊肉当中的膻味，同时他亦是一种高膳食纤维，低热量、低糖分，低脂肪的蔬菜跟羊肉搭配在一起，那就是一种黄金搭档。
两者可以互相互补，羊肉太油腻，从中医角度来说，羊肉性质温热，而白萝卜性质寒凉，两者搭配一起就能够起到润燥清火功效，所以白萝卜和羊肉搭配在一起能够进行平衡。

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【冬瓜】
从食物成分上来看，羊肉里面的主要成分为蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养元素；而冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素有C、胡萝卜素以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等矿物质元素。
这两种食物的成分不相抑制，在一起不会产生什么不良反应，因此羊肉与冬瓜可以一起食用。

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【黑豆】
黑豆和羊肉存在共同的特征，那就是含有比较多的优质蛋白，但是它的来源是不一样的，其中的氨基酸组成比例也是有较大差异性的，两者搭配一起能够起到互补的功效，提高自身对蛋白质吸收和利用率。
羊肉当中含有比较多的胆固醇以及饱和脂肪酸，而且正好是植物固醇能够抑制吸收胆固醇，而黑豆当中含有很多的不饱和脂肪酸，帮助降低自身的血脂，维护心血管健康。

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【丝瓜】
【很多东西是不适合跟羊肉一起吃的，不妨一起来了解一下吧】丝瓜是一种富含多种维生素、矿物质的食物，羊肉所含的蛋白质丰富，不过维生素含量相对较少。丝瓜与羊肉搭配一起食用，可使营养成分均衡，帮助人体吸收更多的营养。

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