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【男人可以吃红枣吗】男性可以食用红枣，但是，红枣含糖量较高 ， 糖尿病患者应尽量少食用红枣 。红枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗贫血等以及预防输血反应等均有理想效果 。经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润 。红枣中含有丰富的维生素C ， 能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效 。红枣能够养血安神、滋补脾胃，年老体弱的人群经常食用红枣 ， 能增强体质、延缓衰老 。

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