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1、空腹最好不要吃橘子 ， 因为橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜，引起不适，使脾胃满闷、呃逆泛酸 。
【早晨能空腹吃苹果吗? 早上空腹可以吃橘子吗】2、并且橘子含有大量的胡萝卜素，如果吃得过多，血液中胡萝卜素浓度就会过高，会导致皮肤发黄 。过量摄入维生素c ， 体内代谢的草酸会增多，会易引起尿结石、肾结石 ， 对口腔和牙齿也有害 。所以每天吃3个橘子，就能满足我们一天对维生素c的需量 。
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