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大家好 ， 下面小编给大家分享一下 。很多人还不知道鹅蛋和鸡蛋哪个营养好吸收 。以下是详细的解释 。现在让我们来看看！
鹅蛋 。每100g鹅蛋含蛋白质约14g，而每100g鸡蛋蛋白质含量约12g，鹅蛋维生素含量略高于鸡蛋 。但鹅蛋的热量高于鸡蛋，每100g鸡蛋含热量144卡，脂肪8.8g 。每100克鹅蛋含蛋白质11.1克，脂肪15.6克 ， 碳水化合物2.8克 。
鹅蛋的脂肪和碳水化合物比鸡蛋高，消化吸收没有鸡蛋快，建议日常生活中吃鸡蛋补充营养 。
【鹅蛋和鸡蛋哪个营养好吸收】以上解释了鹅蛋和鸡蛋吸收哪种营养好 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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