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1、土豆和山药能一起吃 。
【土豆和山药能一起吃吗 土豆和山药能一起吃吗拉肚子】2、土豆和山药须控制量 。不能够大量的吃山药和土豆，否则会给我们健康带来不必要的麻烦，也会增加我们身体的胃部压力，山药和马铃薯是高淀粉食物，在胃肠道和口腔中分解成大量的葡萄糖和麦芽糖 。它们是典型的高糖高能食品 。当一起食用时，它们更可能是肥胖的;并且需要消耗大量的淀粉 。大量的水分解代谢，容易引起肠道水分过低 ， 有排便干燥，便秘等消化不良 。
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