【木薯的功效与作用、禁忌和食用方法 木薯的功效与作用】
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1、消肿解毒：因为木薯中含有丰富粗纤维，可以加速食物的消化，将体内的废弃物排出，从而达到排毒的喜爱过 。保证肠道的健康 。
2、瘀肿疼痛：若是我们不小心摔伤了，就可以将木薯涂抹在患处 。从而达到活血化瘀的效果 。
3、乌发：很多人都是少年白，那么就适当的食用一些木薯 ， 可以改善症状，同时还可以促进大脑的健康，提高智力发展 。
4、保护肠胃：肠胃的健康也决定了身体的健康，因为身体需要吸收营养 ， 而肠胃就决定了吸收功能，木薯可以促进肠胃蠕动速度，及时的吸收营养物质 。
5、养颜护肤：适当的食用木薯，可以有效的延缓皮肤的衰竭，很适合女性朋友食用 。
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