12月下旬云南旅游攻略 12月云南旅游攻略自由行 _生活百科

脚冰凉冰凉是什么原因？脚凉有生理性的原因也有病理性的原因。中医认为:生理性原因:气候、女性经期。病理性原因：肝气郁滞、气血不足、气血亏虚、阳气虚。现在医学认为：病理因素:低血压、低血糖，休克，慢性疾病晚期:如糖尿病、肺心病等疾病晚期，是因为末梢循环下降，都会出现脚凉的情况。
脚冷是怎么回事？造成脚部发冷的原因主要有：1脚部寒冷多为女性，主要是由于月经不调引起的激素变化，造成皮下血管收缩，血流量减少。这才是最凉的时候。二是患有某些疾病，精神压力过大，心里过于敏感，平时过于操心，心神不安，多见于年轻女性。三是阳气不足，受风寒或疾病影响，导致肝造血功能受损。还可能出现脚冰凉，甚至出现疼痛。
我的脚经常发凉，是怎么回事啊？拜托了各位谢谢脚总是很凉可能是脚部血液循环不畅，以及患有高血压、糖尿病等。1、脚部血液循环不畅：由于体质虚寒，出现脚凉、血液循环不畅等现象，建议在医生的指导下，通过用温水、艾叶水泡脚，促进局部的血液循环。2、高血压：由于遗传因素或者高盐饮食等，导致末梢循环障碍，出现脚部冰凉的现象，建议在医生的指导下，服用硝苯地平、美托洛尔等药物降低血压。3、糖尿病：由于胰岛功能下降，引发糖尿病，出现下肢动脉硬化、周围神经病变，从而导致脚总是很凉，建议遵医嘱服用二甲双胍等药物治疗。建议脚部冰凉的患者，通过泡脚来改善局部的血液循环。脚发凉有几种情况：第一种是寒邪内盛；第二种是阳气不足；第三种是肝气瘀滞。对于寒邪内盛，如果经常工作于寒湿的工作环境或者居住于寒湿、低潮的环境里，就容易使双脚受到风寒或者寒湿之邪的侵袭，引起脚凉。对于阳气不足，比如经常劳累、熬夜或者饮食不节，经常吃冰箱里的冷饮料或者生冷瓜果，会耗伤身体的阳气，阳气运达无力也会造成双脚发凉。对于肝气郁滞，经常容易生气、着急、上火，容易因此引发阳气在经络里运转无力，阳气不能下达于双足，就会造成脚凉，同时还会有经常生闷气、脾气急躁、大便干燥。针对寒邪内盛，主要是温肾、散寒、祛湿；对于阳气不足主要是温补身体的阳气；对于肝气郁滞需要疏肝理气
脚老是冰冷是怎么回事脚老是冰冷原因：阳气不足、月经和生育引起的激素变化、疾病因素
【12月下旬云南旅游攻略 12月云南旅游攻略自由行】1、阳气不足：中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒。肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
2、月经和生育引起的激素变化：在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
3、疾病因素：有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
扩展资料：
解决手脚冰冷的方法：
1、吃温补食物：建议多食应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物，特别是红枣、桂圆、木耳、牛奶、荠菜、卷心菜、香菇、海带、紫菜、胡萝卜、菠菜、萝卜、大白菜、藕、土豆、山药、黑铯食品（如黑芝麻、黑豆）等。食用葱、姜、蒜、辣椒可以行气活血、驱寒。食用根皮类蔬菜也可御寒。。用枸杞、桂圆、参须、大枣跟乌鸡一起炖，食补。
2、热水泡脚：泡手热水泡脚是补充阳气的好办法，水里可以加生姜或者干姜，让热力从脚底涌泉穴循经上行来补养阳气。泡脚水温度要以脚面红润为度，糖尿病人水温不宜过高，以免烫伤。
3、保暖寒冷部位：体质偏寒的人要顺应季节变化注意保暖。尤其是四肢关节这些薄弱的部位不能受凉。此外，脾胃虚寒的人可以平时用热源炙烤胃部、百会穴。平时注意穿棉袜，保持脚部干爽暖和。保健知识
4、加强运动：加强运动能调动阳气，补充阳气能调节体内的阴阳平衡，提高抵抗力。慢跑、快步走、跳绳、瑜伽等有氧运动都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，让四肢暖和起来。
参考资料来源：人民网-经常手脚冰凉是什么原因？应对教你4妙招
脚凉是怎么回事脚凉的原因1、脚凉的原因有很多种，常见的有全身或局部血液循环不良，末梢循环障碍；运动不足、天冷怕动；保暖不够：营养缺乏，缺乏热性食物及蔬果；与寒性体质有关等。
2、多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类；北方气候偏冷，吃些补温热的食物，坚持适当运动，保持心情愉快。