1、用意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋散步等，来分散自己的注意力；
2、把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康；
3、找一个适当的理由安慰自己，保持较为乐观的态度；
4、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”；
5、做一些与当前具体事项无关的，自己比较喜爱的活动；
【人感到绝望怎么办】6、努力对待每件事，认真对待每一天 。

• 什么人不适合吃菠菜
• 五个人 五个人怎么打一辆车
• 中意人寿保险公司排名 中意人寿在保险业怎么样排名
• 工业机器人的主要参数有哪些
• 人吃什么可提高免疫力
• 无人而不自得的意思 无人而不自得的意思和造句
• 紫黄晶不适合什么人戴
• 女排自由人是什么意思 女排什么叫自由人
• 北方人冬天吃什么蔬菜
• 什么人不适合喝红景天