排尿次数过多和排尿次数过少，分别可能存在哪些隐患?了解下( 二 ) _健康小知识

文章图片
经常白天尿和经常晚上尿，有什么区别?
每个人喝水的习惯不一样，无论是白天尿还是晚上尿，只要符合自己的饮水节奏，其实没有太大的区别。
但相比之下，白天排尿多，晚上排尿少，更符合人一天的生活习惯，往往是更健康的一种体现。
因此，如果夜晚睡觉的过程中，频繁有起夜排尿的情况：一方面要注意睡前不要饮用太多的水分。
另一方面，要重视情绪对夜间排尿量的影响，如果晚上有频繁的夜尿情况，不妨留意一下自己最近是否压力过大，情绪紧张，负面情绪导致睡眠质量下降，夜尿也会变得频繁。
但是，如果在情绪和压力调整以后，仍然有夜尿的情况出现，也不排除存在泌尿系统疾病症状，尽早地求助医生为好。
无论是尿的多，还是尿的少，尿的早还是尿得晚。正如文章开头所说，尿液是身体的一面“镜子” ，不妨对照一下，看看自己的身体属于哪种情况，对可能存在的潜在疾病做好预防和筛查，才能更有利的守护自己的健康。