肝火旺盛怎么调理内热肝火旺盛怎么调理 _知识经验

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1、肝火旺分为虚火实火两种，二者病因病机不同，治疗原则和具体的治法也有所不同。
2、实火多由于肝主疏泄的功能被破坏,肝气郁结进而化火,多有情志上的症状如脾气暴躁、易怒。
3、另外常见头痛头晕、面红目赤、口苦咽干等症状。
4、治疗原则为清肝泻火，常用龙胆肝汤、丹栀逍遥散等方剂。
5、由于心肝火旺常共同发生，因此可以适当配合清心火的药物。
6、虚火是指阴虚火旺，多由肝肾阴虚肝阳上亢所致。
7、临床现头晕耳鸣、眼于目涩、潮热盗汗、五心烦热、烦躁失眠等。
8、虚火的治疗不能一-味地使用苦寒药来清火，而是要滋养肝肾之阴使阴附热消,故临床常用枸杞子、生地黄、乌梅等滋补肝阴的药物。
9、肝脏日常保健可以采用以下三种方法。
10、一是春季要注意养肝去火，春季是养肝护肝的最佳时节也是肝病的多发季节。
11、中医五行学说认为肝属木,肝与春气相通,春季主生发,肝主疏泄。
12、故素体肝气不疏、肝阳偏亢者,在春季容易出现眩晕、口苦咽干、烦躁易怒、焦虑、两胁胀痛等症状，所以春尤应注意预防肝火旺。
13、在精神、饮食、起居方面，都必须顺应春A气的生发和肝气的畅达之性,保持情志舒畅、戒骄戒躁、早睡早起、松缓衣带、广庭信步、舒展形体。
14、二是穴位按摩来清肝火。
15、经常按揉肝经太冲穴，配合胆经的阳陵泉穴收效良好。
16、三是食疗保健。
17、如《青皮甘草蜜》，做法是取青皮、甘草各100克，洗净放入锅中，加清水适量浸透泡发,加热煮沸取汁,每20分钟取汁1次,共3次将3次药液合并,文火浓缩后,兑入适量蜂蜜,煮沸即成，装入瓶中储藏，每次服用1汤匙，每日2次。
18、对肝郁化火导致的失眠多梦、头晕耳鸣、胸闷不适等有很好的缓解效果。
19、此外，患者还应注意均衡营养合理膳食,既要避免贪凉饮冷，又要避免过食热性食物，可根据需要选择莲子饮、绿豆粥、菊花茶、猪肝汤等进行食疗。
20、及时让肝排毒。
【肝火旺盛怎么调理内热肝火旺盛怎么调理】21、肝脏出现问题时，所有的毒素就会在体内残留，影响了肝脏的代谢。
22、而且这个过程需要大量的水，水分的不足，体内的毒素就不容易被稀释，更难排出体外。
23、因此我们要及时让肝脏排毒。
24、秋季气候十分干燥，身体的水分蒸发会加快，要及时补水，保证每天八杯水是最好的。
25、2、注意饮食。
26、饮食的不当可能会导致肝脏疾病高发，肝火旺盛就是其中之一。
27、在炎热的夏天，人们喝冷饮，吃冻品，脾胃的功能很容易削弱，使肝脏有一定的负担。
28、在饮食方面要保证清淡，不吃辛辣刺激的食物，还要远离暴饮暴食，避免增加脾脏和肝脏的负担。
29、很多食物脂肪含量高的肉类是辛辣或油腻的东西，很容易使肝血糖积累，引起的肝脏方面的疾病。
30、3、多吃健脾肝补品。
31、有肝脏问题的人要多吃一些补品，绿色的食物，如菠菜，黄瓜，蜡葫绿豆等，可以以滋补肝脏，还可以预防感冒。
32、同时，适当的脾胃消化功能的维护，吃一些益气健脾的中药，如党参、山药、对肝病的治疗将有很大的优势。
33、肝火旺盛肝火旺，头发出油，教你2个食疗方法，帮助降低肝火。
34、肝火旺盛，眼干眼红，1种野草泡水喝，排出肝火，身心轻松！。
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