粽子的热量粽子的热量和减肥功效 _知识经验

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大家好,小跳来为大家解答以上的问题。粽子的热量和减肥功效，粽子的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一般来说，100克的普通的白粽子其热量为179大卡，100克的红枣粽子热量为190大卡，100克的豆沙粽子为311大卡，100克的鲜肉粽子为258大卡。
2、乍一看，这个数值似乎并不是特别的高，但是这个只是100克粽子的热量的参考值。
3、一般我们吃上一个粽子的热量最低也要达到将近650大卡。
4、比我们吃的炸鸡腿、披萨等众所周知的高热量食物热量还要高出很多。
5、2、粽子本身不仅是高热量的食物，而且还比较难以消化，这个时候如果吃粽子的话，不仅会给我们的身体增加很多的热量，而且也会给我们的肠胃增加负担，对我们的健康是没有任何好处的。
6、所以大家尽量不要选择在晚上吃粽子了。
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