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1、腹泻，蓝莓首先属于凉性水果，且具有轻泻的功效，吃多了容易加重体内寒气 ， 尤其是胃酸过多之人更应该慎食 ， 不然容易导致腹泻、腹痛等症状 。
【蓝莓吃多有坏处吗】2、增加疾病机率，蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化剂，但是如果摄入过多，过量的抗氧化作用，会清除体内原本健康的自由基，大大增加患疾病的机率，所以要控制好量 。
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