清热解毒的食物清热解毒的食物一览表 _知识经验

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于清热解毒的食物这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、绿豆：是清热解毒最常用的食物，也有降血脂、保肝的作用。是湿热体质患者的天然药物。
【清热解毒的食物清热解毒的食物一览表】2、薏苡仁：是清热利湿的温和之品。中医常用它来治疗脾虚泄泻、肌肉酸痛、关节痛、水肿、脚气等疾病。
3、红豆：是利尿、消肿、清热的佳品，特别适合夏天食用。能清热燥湿，养心健脾，滋补肝肾。
4、黄瓜：能清热解毒，生津止渴，富含多种维生素和纤维。是不可多得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢，美白肌肤，抑制脂肪形成。
5、苦瓜：具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、补肾利尿的作用。苦瓜含有多种维生素和矿物质，并含有清脂减肥的特殊成分，能加速排毒。据研究，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌作用。
6、冬瓜：利水化痰，清热解毒。如果湿热体质有水肿、饱胀、痰多、热、烦、渴、湿疹、疔疮等。可以食用，可以解酒。
7、芹菜：能清肝热，养血。此外，芹菜还有清胃热、疏通血管、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的功效。因此，湿热体质、热盛、食欲不振、易疲劳的患者可以常吃。
8、羽衣甘蓝：有利水化痰、解毒祛风、消暑退热、消除疲劳、清心明目等功效。能润肠、祛热气、降虚火、止牙龈出血。对胃热、熬夜、失眠、虚火上升、牙龈肿痛出血等也有辅助治疗作用。
9、荷叶：有清暑利尿、生发清阳、凉血止血的功效。现代研究表明，荷叶还可以降血脂，所以很多减肥、降血脂、祛痘的产品中都含有荷叶。
10、茅根：味甘，性寒，归肺、胃、膀胱经。具有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可用于肺热、心口刺激、口苦、口渴、牙龈出血等引起的胃部不适、恶心、咳喘。具有清热利湿解毒的温和功效，也适合除湿热体质的人以外的普通人在夏季桑拿天食用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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