1、姿势要正确 。拔河时用力的是腿和腰,而不是手臂,所以,人的重心要尽量压低,身体尽量向后倾,与地面成45度角,重心落在支撑点的后面,臀部不能过分突出 。这是关键一条 。
【拔河比赛的技巧】2、要整体形成合力,充分发挥整体的力量 。拔河还一定要有指挥,大家养成听指挥的习惯,在同一号令下一起使劲 。如果各自使力,肯定失败 。
3、重的人站在后面 。最后一个人一定要越胖越好 。他要蹲的比较低,重心低一点不容易被人拉跑,还应提高警惕,观察前面的动态 。
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