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中学生一天需要喝2瓶牛奶，一般一瓶牛奶在250毫升，而2瓶就是500毫升，在早晨起床后30分钟喝一瓶牛奶 ， 可以让一天都有精神 ， 晚上吃完晚饭后10分钟再喝一瓶牛奶 ， 可以帮助消化吸收，促进骨骼发育 。
【中学生一天喝几瓶牛奶】牛奶是最古老的天然饮料之一 ， 是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，被誉为“白色血液” 。
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