【都说深蹲刺激睾酮多请问是因为什么】因为当我们在进行深蹲训练时 ， 由于强度较高 ， 所需要消耗的睾酮量会更大 ， 而更多的睾酮消耗 ， 意味着身体需要储备更多的睾酮 ， 以备身体下次继续进行深蹲训练 ， 在健身训练中 ， 深蹲对于心肺耐力的训练非常显著 ， 增加心脏的泵血能力 ， 对于大多数的健身动作而言 ， 深蹲动作由于其使用全身百分之五十以上的肌肉群 ， 所以消耗睾酮的速度非常之快 ， 当你的机体消耗睾酮越多 ， 意味着你必须要储存更多的游离睾酮 ， 来保证下一次的深蹲训练；
当然这并不意味着深蹲越多越好 ， 若你健身时间很久 ， 容易产生皮质醇来分解肌肉 ， 会产生不利影响 ， 深蹲会消耗大量睾酮 ， 且容易疲累 ， 建议各位将健身时间控制在1小时内 ， 避免因过度疲劳而产生大量皮质醇 ， 进而分解肌肉 ， 这就得不偿失了 。
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