指的是北京时间晚上11点至凌晨1点的时间段，子夜就是子时 。这个时候是一天当中太极生命钟的阴极，按照阴阳消长的规律，我们就要遵从这个阴阳的消长规律，在这个时候我们要处于熟睡的状态 。
【子夜是指现在的什么时间北京】在中国古代，人们用铜壶滴漏的方法计时，把一昼夜分为十二时辰，即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，对应于今天的二十四小时 。半夜十一点到一点的时间为子时，一点到三点为丑时，三点到五点为寅时，其余的以此类推 。古代的一个时辰相当于今天的两个小时，所以，当钟表刚刚传入中国时，就有人把一个时辰叫做大时，新时间的一个钟点叫做小时 。以后，随着钟表的普及，大时一词也就消失了，而小时却沿用至今 。

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