牛蒡的营养价值是什么 牛蒡的营养价值


牛蒡的营养价值是什么 牛蒡的营养价值

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1、牛蒡的营养效用大部分都在它的根上 , 它的根含有我们人体需要的很多营养物,尤其是还有健脑的氨基酸大约占有26%,除此之外还有Ca、Mg、Mn等大量的微量元素 。当然牛蒡本身也是有营养价值的,它含有蛋白质、纤维素、铁、钙等维生素和矿物质 。
2、降血压 , 因为有膳食纤维的存在,所以能够减少人体中钠的含量,从而会有降血压的效果 。抗癌,它能够净化血液 , 增加血小板,防治癌症 。
【牛蒡的营养价值是什么 牛蒡的营养价值】3、同时 , 含有一种化合物,对不好的肿瘤有一定抗性 。美容护肤,它通过清除血液中的污垢 , 加快身体的代谢,从而使皮肤细致,色斑减少 。