初中生皮肤变白小窍门图片 _知识经验

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1、防晒隔离、保湿补水
减少色素生成是美白肌肤的基础。所以首先要保证皮肤的保湿和防晒隔离。由于皮肤干燥和紫外线的照射，会促进皮肤细胞的脆化，加速色素的产生。女生每天吃饭要多用一点水，根据自己的肤质选择合适的保湿护肤品。外出时，要做好防晒和隔离。
2.自己做美白补水面膜
【初中生皮肤变白小窍门图片】目前市面上有很多美白护肤品，可以根据自己的情况选择，也可以自己做一些简单的美白补水面膜。比如用纯牛奶敷脸，蜂蜜敷脸，或者用草莓苗、丝瓜、香蕉、苹果等新鲜水果做水果面膜。相对来说，这种自制补水面膜的成本比较低。敷完这个补水面膜一定要彻底洗脸。
3.多吃美白食物。
含有维生素和抗氧化剂的水果和蔬菜是美白肌肤的首选，包括红葡萄、橙子、桃子、苹果、蓝莓、四季豆、甜瓜和卷心菜。其次是大豆、黑豆、鱼等含有优质蛋白质的食材。维生素C可以合理阻断色素的产生，从而美白肌肤。维生素c完全可以从食材中摄入，不需要服用各种片状的人工服务品。
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