食盐|建议中老年:50岁后,及时补充5种“生命元素”,腿脚有劲身体好( 二 )


准备洋葱、鸡蛋、青椒、食盐、食用油 。
第一步、鸡蛋打入碗中 , 加入适量食盐、料酒搅拌均匀 。 洋葱切丝 , 青椒切块 。
第二步、起锅烧油 , 倒入鸡蛋液 , 大火煎一会儿 , 底部定型后炒成大块 , 完全炒熟后盛出 。
第三步、留底油烧热 , 加入洋葱、青椒炒至断生 , 加适量盐调味 , 倒入鸡蛋块炒匀即可 。

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