1、如果是属于气虚、阳虚型便秘的人就不要食用白萝卜了 。其他普通便秘可以食用白萝卜 。
2、便秘的营养防治是 ， 多吃新鲜蔬菜 ， 每天加食糠皮 ， 麦麸等 ， 可增加饮食中纤维的摄取量 ， 以扩充粪便体积 ， 促进肠蠕动 ， 减少便秘的发生 。
3、每日至少要喝8杯水 。特别是晨起喝一杯淡盐开水 ， 对保持肠道清洁通畅 ， 软化粪便大有益处 。
【便秘能吃白萝卜吗】4、适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品 。常食用蜂蜜 ， 淀粉 。增加B族维生素食品 。

• 鹅蛋蛋黄凝固了能吃吗
• 粥隔夜一直保温能吃吗会坏吗 粥隔夜一直保温能吃吗
• 什么时候吃丰胸食物可以丰胸 丰胸期间不能吃什么食物
• 吃完狗肉不能吃什么水果
• 半生不熟的鸡蛋小孩能吃吗 孩子能吃半熟的鸡蛋吗
• 牛肉放在冰箱冷藏3天还可以吃吗 牛肉放冰箱保鲜三天能吃吗
• 丰胸不能吃什么 丰胸期间什么东西不能吃
• 减肥期间可以吃马蹄吗 减肥能不能吃马蹄
• 煮熟的马蹄皮能吃吗 马蹄带皮煮多长时间能吃
• 梨子皮能吃吗 梨皮子可以吃吗