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1、预防眼部的疾病，因为松子中含有大量的叶黄素，它能够帮助眼睛过滤掉紫外线 ， 从而防止人体眼部的视网膜黄斑受到损伤，达到预防眼部疾病的功效 。
【吃松子仁有什么好处和功效 吃松子有哪些好处】2、降低心脏病的发病率，因为松子中含有益与心脏健康的健康脂肪 ， 膳食纤维和植物固醇，还含有多种抗氧化的营养素，从而能够降低人体患心脏病的概率 。
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