运动后的心率是根据运动的不同，有不一样的表现 。运动强度越大 ， 心率越高 。通常将运动心率控制在120～150次/分最为适宜 。
【运动后1分钟心跳约多少下，运动后的心率范围】如果是中低强度的运动 ， 心率是在110～140一次一分钟左右，强度比较激烈的，比如像减肥运动 ， 心率就会在150次左右，一分钟最大不会超过210次一分钟 。
心率存在一定的变化，即心率的变异性，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异性 。
通常年龄越小 ， 心率越快，老年人心率较年轻人稍慢，女性较男性要快 。
如果存在休息后胸闷、心悸不缓解，建议尽早就诊，避免贻误病情 。

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