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1、枸杞可以和红枣一起煮稀饭吃 。
2、枸杞子：养肝，滋肾，润肺 。枸杞叶：补虚益精 ， 清热明目 。
3、红枣：维生素含量高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效 。
【枸杞可以和红枣一起煮稀饭吃吗功效 枸杞可以和红枣一起煮稀饭吃吗】4、枸杞红枣稀饭做法：准备枸杞十颗左右，红枣三颗，桂圆三颗，核桃适量，熟米饭一碗；把米饭打散，放入电饭煲里，加入适量水煮；把桂圆红枣枸杞用水冲洗一下 。稀饭开锅放入核桃，桂圆，红枣继续煮；煮到汤变稠，放入枸杞 。保温档焖5分钟左右即可食用 。

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