【1 斤脂肪等于多少大卡】一般来说 ， 一斤脂肪大致上等于3750到4000卡路里之间，也就是在3850卡路里左右 。如果是为了减肥控制脂肪的话，要特别注意饮食，少吃油炸，甜食等，这类食物热量高，容易堆积脂肪 。
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