1、多摄取有利尿作用的食物，比如冬瓜、西瓜、黑咖啡、黄瓜、鸭梨等等，也要多吃富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢的速度 。
2、每天早上起床后，搓热手，然后轻轻拍打按压浮肿的脸颊，促进局部血液循环 。也可以用热毛巾热敷10分钟，加速水分代谢 。
【健康瘦脸的最快方法】3、大笑，多说话，经常对着镜子，张嘴练习“啊、噢、咿、呜、鱼”的发音 。这两面部肌肉得到了充分的锻炼，就能变得更紧实更有弹性了 。

• 怎么瘦屁股和大腿
• 身材管理器对人身体健康有影响吗
• 什么季节吃山药最好 什么季节吃山药最好最健康
• 健康管理师是什么
• 秋季如何保养皮肤 秋季如何保养皮肤健康
• 简易八步瘦腿操每天10分钟瘦大腿内侧赘肉
• 白醋生姜瘦肚子的方法
• 卫生健康小常识大全 卫生健康小常识大全手抄报
• 怎样能快速瘦腰 怎样能快速瘦腰
• 注射瘦脸需要多少钱 注射瘦脸整形手术费用