1、将冷冻鸡肉剁成块状，洗净待用 。
2、烧开水将鸡块放进去焯水5层熟的时候捞出控干水待用 。
3、锅中放色拉油，烧热 。
4、油烧到8层热的时候放进葱、姜、蒜末炒香 。
【冻久了的鸡胸肉怎么做】5、放入鸡块炒熟，不停的反动鸡块，然后将油倒出，只留鸡块放入慢火中 。原因是鸡块会出很多油，为了不太油腻所以倒出 。
6、放入老抽、酱油、盐、花椒粉翻炒 ， 最后放咖喱粉和味精即可 。

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