【紫菜的热量高吗】紫菜的热量不高，紫菜的热量相比于其他裙带类食物来说是比较低的 。紫菜的最重要的作用是消除水肿 ， 并且紫菜的热量也很低 ， 脂肪也很少，但是却含有着人体需要的维生素好蛋白质 。紫菜里面含有的营养物质是非常丰富的，我们食用紫菜可以很好的为我们身体补充营养 。而且更为难能可贵的是，紫菜里面含有不饱和脂肪酸，这种物质对于我们身体各个组织营养有着很好的效果 。
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