内心崩溃的时候我该怎么做 _生活百科

我该怎么办。。。内心是崩溃的。建议你要确认他的品行，体育老师骗姑娘的事情屡见不鲜，年龄还大很多，难道他没女朋友？
你可以明确的远离他，如果还纠缠你可以告诉他你有男朋友之类的，不要让他得寸进尺，一定大胆表达出来，我可以明确的告诉你，体育老师骗妹子这种事情，太多了！他对你的好肯定会在其他地方想办法补偿的，你要小心点，最好调查下他的个人信息，如果有女朋友老婆之类的就一定立即远离，没有的话也要小心，总之要是在一起肯定没结果的，最后受伤的多半还是你，撒一点小恩小惠他又不吃亏。
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情绪崩溃时该怎么办一、砸东西。夫妻吵架，脾气不好的时候，砸东西也会有选择的，碗啦，盆啦，刷地筒啦……总之，再怎么样自己也不舍得砸贵重物品，除非是日子不想过了！
二、骂人。什么话解恨就骂什么，从不顾及任何场合任何人，痛痛快快做一回疯子吧！
三、哭。心里委屈，难过，想哭就哭出来吧，人生来神赋于最基本的本事就是哭，酣畅淋漓的哭一场吧！
四、找片草原，树林……用尽你所有的气力呐喊吧，大自然会听到你的倾诉，百鸟虫鱼会来安慰你！
五、找个地方，选几样偏爱的美食，再贵也要吃，当你的肠胃得到极大的满足，你突然发现这个世界原来如此多姿多采！
六、放下所有的一切，背上包裹，坐上远去的列车，看着车窗外闪过的河山湖泊，听着滚滚的车轮声，嘈杂的人语声，你会有另一番心境！
七、找一个无人的地方，静静地独处。给疲惫不堪的身心放个假吧！
心理崩溃了怎么办?那就在精神病医院好好疗伤呗明心

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心情崩溃了，该怎么心态决定一切，如果心态不摆正，你怎么能做好你所在的行业。现在你的累的心态出现了，当让是要好好的调整一番，最简单的方法就是运动，比如跑步，有氧运动，还有瑜伽（虽有困难，但是对疏通筋骨有很好的帮助）。也可以使转移注意对象，比如找好朋友谈谈心，倾诉自己的不满，自己也会轻松很多，还有多听店轻快美妙的音乐，适当的甜食对你的心情也有很好的帮助，可以到安静，优雅的地方放松自己，比如：有山有水的，郊区等等。可以犒劳犒劳自己，吃一顿大餐，或则是买自己平时想买又不敢买的东西。真心祝福你能尽快原理郁闷的心情。但是最终都是要靠你自己不断地调整自己的心态，还有结合运动，因为运动可以放松你的身体肌肉和大脑，对解压很有帮助。所以运动是必不可少的。
【内心崩溃的时候我该怎么做】给自己勇气！！