1、首先两手十指要自然分开，然后把球放在两手掌上，接着两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字 ， 以保持稳定 。球应握稳，两臂肌肉放松，控制好力量有助于发挥力量 。面对投掷方向，先两脚前后开立 ， 让身体重心落在右脚后面的脚上，两膝微屈 。双手放于头的后上方 ， 利用双脚蹬地，收腹，将球用力由头前上方45度掷出 。
【实心球扔得远技巧】2、握球和持球时应注意：球应握稳，两臂肌肉放松；在动作过程时能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量 。
- 山不高水不远什么意思
- 上海新天地离上海迪士尼多远
- 纺车轮用什么线抛得远
- 挫折像什么
- 守护宝远程桌面怎么使用啊
- 怎么判断风向
- 苹果手机远程控制电脑摄像头
- 什么船上装大粪臭名远扬解一肖
- 遥远的遥是什么意思
- 酒精锅怎么用