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1、有碘盐 。相对而言，有碘盐在食用盐中是对于身体来说比较好的一种盐类，也是食用范围比较广泛的一种盐 。
2、碘元素对于人体来说是必须的微量元素 ， 而其在于人体内是比较难以存留的，在日常生活中碘含量比较少 ， 大部分人群最为主要的是通过食用盐来获取 。
【什么样的食用盐对身体最好 什么食用盐对人体最好】3、所以对于正常人来说有碘盐的最为适合于日常食用，能够起到一定预防缺碘性疾病的发生，对于身体来说是比较好的一种食用盐 。但是需要注意的是有碘盐也不可食用过多，则有可能会引起高碘性甲亢等疾病，也会影响人体的智力等方面 。
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