如果偏于郁气不舒 ， 烦躁不安事 ， 百合就常与炙甘草、浮小麦、大枣等配伍 ， 如医圣张仲景创立的“甘麦大枣汤” 。

也是因为百合养心安神的特点 ， 即使事一些营卫不和的失眠焦虑等问题 ， 百合也可以使用 ， 这时候就可以和酸枣仁、夜交藤、何首乌等配伍 。
如果还有点脾虚气血不足 ， 可以继续配伍黄芪、白茯苓之类 ， 起到健脾生血而养心安神 ， 从而解决失眠问题 。
最后 ， 我们再介绍一下百合怎么吃的问题 。
如果是入中药汤剂 ， 百合当然是和其它中药一起煎煮了 。
如果是日常养生使用 ， 比如解决一些睡眠不佳等抑郁焦虑问题时 ， 百合就可以用来做成药膳 。
这时候的吃法就多种多样了 ， 比如作成茶包泡水当茶喝 ， 或者和粳米大枣之类一起熬粥喝 ， 也可以用新鲜的百合烹饪各种菜肴 ， 都不失为良好的养生药膳 。

总而言之 ， 百合使我们很熟悉的一味中草药 ， 现代人的养生里也经常用到它 ， 上述这些关于百合的知识 ， 希望能帮助大家更加熟练地运用 ， 从而更好地发掘其养生价值 。