【来大姨妈可以吃板栗吗】女性月经期可以食用板栗 。板栗的营养成分比较丰富 , 可以有效的帮助女性增加免疫力和体力 , 在经期虚弱的时候可降低病菌传染的机率 。食用板栗可以帮助止痛止血 , 因为板栗较难消化 , 所以消化不良的女性少食为好 。
经期应注意保暖 , 忌寒、凉、生、冷刺激 , 防止寒邪侵袭 。注意休息、减少疲劳 , 加强营养 , 增强体质 。应尽量控制剧烈的情绪波动 , 避免强烈的精神刺激 , 保持心情愉快经前和经期忌食生冷寒凉之品 , 以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者 , 不宜食用辛辣香燥之物 , 以免热迫血行 , 出血更甚 。
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