学生下午上课瞌睡喝咖啡好吗

利大于弊 。
好处:
1、咖啡可以消除疲劳 。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能 。
2、咖啡含有一定的营养成分 。咖啡的烟碱酸含有维他命B , 烘焙后的咖啡豆含量更高 。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等 。
【学生下午上课瞌睡喝咖啡好吗】3、咖啡对皮肤有益处 。咖啡可以促进代谢机能 , 活络消化器官 。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用 。
缺点:
1、饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂 , 会造成神经过